1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:38:31.59 ID:tHRVBMAL0
no title

3: ◆MishoMaiW70e 2014/02/18(火) 11:39:21.86 ID:NfEo5QceP
なんでインタビュー形式なの?

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:45:17.58 ID:BFufcQIu0
>>3
ワロタ

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:57:37.22 ID:pGVGlHdk0
>>3
クッソワロタ


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 12:26:53.33 ID:bVPcTYQQ0
>>3
クソワロタ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:39:37.86 ID:fxUhTH5k0
カマキリみたい

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:40:11.27 ID:su8j+8t50
誰と対談してるの?

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:40:19.02 ID:x7PFih1Q0
じいちゃんみたいにしわしわしてる

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:40:46.64 ID:tHRVBMAL0
友達が撮ってくれた

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:41:29.96 ID:LeQXsSgR0
もうすこし厚みがいるな
ペラい

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:42:32.66 ID:tHRVBMAL0
>>11
まだ1ヶ月しかしてないからゆるして

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:42:33.92 ID:BTMVVqt30
立ちコロ?

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:43:04.78 ID:tHRVBMAL0
>>13
最近出来るようになったよ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:43:02.94 ID:pcLaOUZ10
じゃあまず年齢と身長と体重を教えてくれるかな?

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:44:18.95 ID:tHRVBMAL0
>>14
20歳170㎝55㎏です!よろしくお願いします!

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:45:17.43 ID:jdwqBXU60
マジかよ
俺も持ってるけど全然負荷かかってる感じしないわ
やり方教えてくれ

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 12:01:21.72 ID:4LrqE7eL0
>>20
やり方は2種類あるよ
まず土下座して、両腕を万歳した状態でコロコロを保持する。これがスタートポジション。ケツを前に押し出すように転がって、腹が地面に付く直前でストップ、行きと同じフォームで土下座の位置まで戻る。
もうひとつはorzの状態でコロコロを保持。これがスタートポジション。腹が地面に付く直前まで前にコロコロ。帰りは、両腕を下に押し下げるようにして上腕と腹筋の両方を使ってorzの体勢に戻ってくる。
トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル  STT021
トータルフィットネス(TotalFitness) (2005-09-12)
売り上げランキング: 30


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:48:12.54 ID:WXBKnGGj0
あと8キロくらい太れ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:49:33.82 ID:qPNxrTlo0
思いっきり力んでるじゃねえかハゲ

あとガリはやり続けても筋肉でガリが直ったりはしない
余計ガリになる
一度太ってから筋トレしないと良い感じの筋肉にならないわ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:51:33.63 ID:tHRVBMAL0
>>30
え、力んで撮っちゃいけないの?
彼女に浮気されたショックで過食になりプラス筋トレでこうなった

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 12:09:57.77 ID:qPNxrTlo0
>>35
力んだら誰でも筋肉あるように見せられるじゃん

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 11:50:26.03 ID:hFeAeZeA0
ガリすぎて筋肉浮き出てるだけだろW

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 12:09:36.06 ID:3G5Zk0SN0
もう少し太ってソフトマッチョになればいいじゃん

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 12:14:35.44 ID:xFhr4oMj0
腹筋ローラーはたまにやると効くな
フォームのせいか腹筋下部に負荷が来なくて悩んでる

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18(火) 12:24:06.49 ID:X2FLoM/C0
腹とか腕の感じは凄く良いけど、そのぶん胸の貧相さが目立つな。
バランスって大事だと思った。
【画像あり】女友達がパソコン壊れたって言うから写真撮らせたらwww

電マの威力でクリと乳首がビンビンしている淫乱娘のエロ画像

【Yes or No】だけで配当金2倍!負けなし新投資!

【驚愕】女友達とラブホ行って来た結果wwwwwwww

3年もHせずに付き合った彼女が衝撃のカミングアウトwwww

【衝撃】 最近こういうビッチ多すぎwww

セーラームーンて今見るとくっそエロいよな

ビッチ女の画像下さい!!!


【衝撃注意】姉と結婚したけど質問ある? (※親がガチでヤバイ…)

アマゾン安すぎワロタwwww

このチャット女の子のオ●ニー見放題でわろたwww

どうしても付き合いたい女性がいる奴、この方法で3分後に彼女の反応が変わる。

【閲覧注意】アナルオ○ニーヤバすぎだろ・・・(動画)

【乞食速報】冬服が激安だぞww急げww
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392691111/

「オススメ」記事一覧


「人気記事」ランキング

      「この記事」を読んだ人はこんな記事も見てます。